奈良を感じるイベント♪

先日近所で開催されていたC’festaに行ってきました♡

C'festaとは奈良の食の魅力をカジュアルに楽しめるフードイベントです!


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毎年開催されていて去年はボランティアスタッフとして

参加させて頂いたのですが今年はお客さんとして遊びに行きました♪


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去年よりもバージョンアップしていて奈良の食材を一流シェフが料理した

シェフズキッチンや、青空の下で焼く窯焼きピザ、旬のお野菜やハンドメイド

が楽しめるマルシェなど盛りだくさんでした!!




とにかく暑かったので私は豆乳の最中アイスをぺろり。

とても濃厚で美味しかったです(^-^)/(^-^)/


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このイベントの好きな所は直接生産者の方とお話が出来るところです♪



普段なかなかスーパーのお野菜売り場に行ってもレストランに行っても

生産者の方と話す機会はありません。




ですがこちらのイベントでは身近に奈良の食材を感じ、生産者の方と

お話が出来るので思いや、生産までの過程など知ることができます




ただ食べるだけでなく食材や料理を深く知ることで

より美味しく温かみを感じれます♡




毎日食べるものがあって当たり前、すぐに食材が手に入る事が当たり前と

なっていますが実は凄く貴重で感謝しなければいけないことなんですよね。




そんな事を改めて感じさせてくれるイベントです。

ここの敷地に奇麗に咲いている花々も町の方が何か月も前から種まきから

始めてお手入れして出来上がった芸術です。



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普段生活しているとなかなか自然と触れる機会も少なくなりますが

たまにこうやって自然に触れることでリフレッシュし

新たな気づきを与えてくれます(* ´ ▽ ` *)



もし機会があれば是非行ってみてくださいね!



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11月に体験、入会をご検討の方へ
加圧トレーニング体験、入会をご検討の方へお知らせです


【加圧トレーニング体験】

1回 3,240円(税込)



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

☆初期費用例☆


【月4会員プラン】
(週1回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円


・事務手数料

5,400円


・月会費

11月月会費 21,600円+12月会費 21,600円



合計     59,400円



【月8会員プラン】
(週2回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円


・事務手数料

5,400円


・月会費

11月月会費 40,000円+12月月会費 40,000円



合計     96,200円


※初月は日割り(初月のみ2回利用など)で始めることも可能です。
※在籍期限なし
※期限:11月30日まで

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★



加圧トレーニングは、

腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けて加圧し、

血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。

短時間トレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で

通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず、

筋肉を鍛えることができるという特徴があります。


また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ

血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、

成長ホルモンをトレーニング前と比べて100~300倍も分泌させる効果があります。


ですので、、、

○筋トレをして代謝を高め太りにくい身体作り

○身体が細いので筋肉質な体型に

○しんどいことは短時間で

○忙しくて運動に時間をかけられない

○仕事の合間に利用したい

○プライベート空間で

マンツーマントレーニングを受けたい

○肩こりや腰痛があるので体質改善したい


など、様々な方にオススメです!




ご予約、お問い合わせは、

電話(090-9424-1601)

もしくは下記ホームページから

メールでも受付致しております。

ご不明な点がございましたらお気軽にご相談下さい。



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新しい仲間参上🐈
いつも元気な小西です


本日は、タイトルにもあるように

小西家に新しい仲間が増えたのでご紹介したいと思います




先日、僕の姉から電話があり【子猫がいるんやけど飼ってくれる?】

と聞かれました

すでに猫を2匹飼っているので、

猫を見てから決めることにしました。




その時の写メがコチラ


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もう一目ぼれですよね・・・・


即座に飼う事を決めました(笑)


この時で生後2ヶ月ぐらいです




現在は少し大きくなって
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写真ではそこまでわかりませんね



初めて見た時で体重が0.6㎏ぐらいしかなかったのですが、

現在は1.2㎏まで増えています

先日紹介したチュンと相性も良く

2匹で毎日楽しそうに遊んでいます



またブログで成長の過程をご紹介したいと思いますので、

興味のある方は是非ご覧ください




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簡単!ロースイーツ♡


今日は超簡単!ロースイーツレシピのご紹介♪

今回作ったのはチョコケーキ!!


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瓶に流したのでプリンみたいになってますが、、、(^^;

15cmの丸形に流せばもっとケーキっぽくなります!(笑)



作り方は本当に簡単です!!

お好きなナッツ(私はアーモンドとくるみ)70g、好きなドライフルーツ30gをミキサーで粉砕します~!


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これをお好きな型に流して~~


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カシューナッツ150g、ローカカオパウダー30g、ココナッツオイル20g、メイプルシロップ20gをミキサーにかけて


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さっき作った上から型に流して冷凍庫で冷やすだけ!!


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そして冷凍庫で冷やせばあっという間にローチョコケーキの完成です♪


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簡単!&美味しい!&ヘルシー!なんて最高ですよね♡

私はたくさん作ってストックしています(^_-)-☆



是非作ってみて下さい♡♡

感想もお待ちしています♪


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体験、入会をご検討の方へ
10月に加圧トレーニング体験、入会をご検討の方へお知らせです


【加圧トレーニング体験】

1回 3,240円(税込)



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

☆初期費用例☆


【月4会員プラン】
(週1回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円


・事務手数料

5,400円


・月会費

10月月会費 21,600円+11月月会費 21,600円



合計     59,400円



【月8会員プラン】
(週2回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円


・事務手数料

5,400円


・月会費

10月月会費 40,000円+11月月会費 40,000円



合計     96,200円


※初月は日割り(初月のみ2回利用など)で始めることも可能です。
※在籍期限なし
※期限:10月31日まで

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加圧トレーニングは、

腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けて加圧し、

血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。

短時間トレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で

通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず、

筋肉を鍛えることができるという特徴があります。


また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ

血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、

成長ホルモンをトレーニング前と比べて100~300倍も分泌させる効果があります。


ですので、、、

○筋トレをして代謝を高め太りにくい身体作り

○身体が細いので筋肉質な体型に

○しんどいことは短時間で

○忙しくて運動に時間をかけられない

○仕事の合間に利用したい

○プライベート空間で

マンツーマントレーニングを受けたい

○肩こりや腰痛があるので体質改善したい


など、様々な方にオススメです!




ご予約、お問い合わせは、

電話(090-9424-1601)

もしくは下記ホームページから

メールでも受付致しております。

ご不明な点がございましたらお気軽にご相談下さい。



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