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当店の系列の広島店に、こんなお客様がいらっしゃいました♪
今回はタイトル通り、

系列店の加圧スタジオfusion広島店に来店された

ミスユニバース広島県大会ファイナリストの坂口瑛美さんの

広島店のブログ記事をご紹介致します。

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ミスユニバース広島県大会
ファイナリストの
坂口瑛美さんが

ボディメイクのために来店されました🎵

第一印象は【素直で明るい】
そんな太陽のような坂口さん😃



坂口さんのカラダの課題は
・長所である「くびれ」が引き金となって下半身の活動不全を起こしてしまっている
⇒下半身のシェイプアップ

・筋肉自体は弱くないが実用性のある動きができない
⇒全体のプロポーション改善と動きの美しさ

この問題点にも
落ち込むことなく前向きに取り組んで
くれています。



実はこのブログを書く際
こんな会話がありました。



スタッフ小津間: ブログにはアピールポイントを書きましょうか?

坂口さん: いえ!私の悪いところも包み隠さず書いてください!

スタッフ小津間: 不利になりませんか?

坂口さん: 悪いところを改善していって、私も皆さんと同じように悩み・成長していっている
姿をみてほしいです!





この前向き・ひたむきさが
彼女の魅力です!
当店スタッフみんなで応援しようと思います。


坂口瑛美さんのページ
https://www.facebook.com/坂口瑛美-2016ミスユニバース広島ファイナリスト-1680202738866736/photos/


ミスユニバース画像




~大阪・梅田の加圧スタジオFusion(フュージョン)のホームページはココ~


お客様の声~アンケート編~vol.3
こんにちは。加圧トレーナーの上野です。

今回のブログは、前回ブログでご紹介させて頂いた、

K様の加圧アンケートをご紹介させて頂きます。





Q.【加圧トレーニングを受けてみて

どうでしたか?】



A.短時間でも、効率良く発汗できて

いいと思いました。

あとはもっと楽だとは思っていましたが、

けっこう大変でした。





Q.【1人で行う筋トレと比べると

どうでしたか?】




A.ちゃんとどこに効いているかを

教えてくれたりするので

間違った筋トレにならない。

あとは1人だとサボりがちになるがそれができない。




Q.【日頃運動をしていない方でも、

週1~2回であれば続けられそう

ですか?】




A.日程を決めてだと続けられそうです。



Q.【どのような方に

勧めたいですか?】




A.運動が続かない、

長時間は運動したくない方に

勧めたいです。




K様ご協力ありがとうございました。




K様の仰る通り、短時間で効率良く行える加圧トレーニングですが、

加圧独特の疲労物質がすぐ溜まる症状は出るので、

ものすごく楽に行えるとは言いづらいです

ただ、その分たくさん運動した効果が得られるので、

効率はいいです

また、マンツーマンのトレーニングなので、

集中的に行う事ができます


これからまだまだ暑くなり、薄着になる季節です。

今からでも遅くないです

夏が似合う体にしていきましょう



~大阪・梅田の加圧スタジオFusion(フュージョン)のホームページはココ~



お客様の成果~vol.3~
こんにちは。加圧トレーナーの上野です。

以前加圧トレーナーの田中さんがブログで書いたように、

結婚式までに痩せたい!という方は多いです。

という事で今回は結婚式を控えた会員様の、

トレーニングの効果をご紹介させて頂こうと思います




月4会員(週1回の加圧トレーニング)の

20代女性K様です。





こちらが加圧トレーニング開始前の身体組成の結果です。

2015年7月ブログ画像1

3月12日

【体重】70.6kg

【骨格筋量】22.6.kg

【体脂肪量】29.0kg

【体脂肪率】41.1%



筋肉量は標準値ですが比べて脂肪量が多い状態なので、

タイプ的には脂肪量を落として、体重と体脂肪率を減らしていき、

スリムにしていくタイプで、我々トレーナー側とK様で相談して

トレーニングをしていくことにしました



1ヶ月半後の結果がこちらになります。

2015年7月ブログ画像2


4月24日

【体重】71.1kg(+0.5kg)

【骨格筋量】23.3kg(+0.7kg)

【体脂肪量】28.3kg(-0.7kg)

【体脂肪率】39.7%(-1.4%)



体重が増えてしまったーと思いがちですが、

見てください、体脂肪率は下がっています。なぜか

それは、筋肉量が増えて、体脂肪量が減っているからです

脂肪量が減るだけでも、もちろん体脂肪率は減りますが、

大事なのは筋肉量です

筋肉量が増えると体重は増えますが、体脂肪率は減ります

とは言っても体重も減らしたいので、運動量が減らないように

ここからまだまだ頑張りました




さらに1ヶ月半後の結果がこちらになります。

2015年7月ブログ画像3



6月12日


【体重】69.1kg(-2.0kg)

【骨格筋量】23.6kg(+0.3kg)

【体脂肪量】25.6kg(-2.7kg)

【体脂肪率】37.1%(-2.6%)



変に食事制限をしすぎると筋肉量が下がってしまいますが、

キレイに脂肪量を多く減らすことが出来ました


測定3ヶ月で


体重   -1.5kg

筋肉量  +1.0kg

脂肪量  -3.4kg

脂肪率  -4.0%



に成功しました

残念ながらK様はお引越しやお仕事の関係でご退会となりましたが、

結婚式まで運動頑張ってくださいとお見送りしました。

退会したら終わりではなく、退会後も引き続き継続された運動習慣を無駄にしないように、

退会後は何をしていくかなどの相談もしています


K様、幸せいっぱいの結婚式にして下さいね

ご協力ありがとうございました。


後日K様の加圧トレーニングアンケートも掲載予定です


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加圧体験談~オアシススタッフ編~vol.2
こんにちは、加圧スタジオfusionスタッフ上野です。


最近よく聞く加圧トレーニングですが、

「どのようにするの?」

「どのような運動をするの?」

といったご質問もございます。

そこで!先日、オアシス梅田店女性スタッフ2名に、

加圧トレーニング体験をして頂いたので、

加圧トレーニングのご紹介と、

加圧トレーニング後の感想

ご紹介させて頂こうと思います



今回ご紹介させて頂くのは、

オアシス梅田店スタッフの上田 裕子さんです


11月ブログ画像4

脚の付け根に加圧ベルトを巻いています。

上田さんちょっと緊張してますね(笑)



11月ブログ画像3

加圧トレーニングはきつくて重いものも持ったりするんじゃないの?

いえいえ、そんなことはないです。

ご要望によっては、重いものを持つこともありますが、

下半身の運動なら特に、自分の体重を支えるような運動で大丈夫です



11月ブログ画像2

男女問わず、特に女性に多いお腹周りのたるみのシェイプアップ

こんな動きも行ったりします



11月ブログ画像

画像では少し動きがわかりづらいかもしれませんが、

大きくひねって、こちらもウエストシェイプの運動です

簡単そうに見えて意外ときついです。


画像では下半身と腹筋の運動だけでしたが、

実際は、上半身、下半身、腹筋という流れで行いました。

この中でも特に二の腕をしめたい!

太もも周りを細くしたい!などの

ご要望に沿ったオーダーメイドトレーニングを行います



では、上田さんの初めて加圧トレーニングを受けてみた

感想をご紹介させて頂きます



Q.【加圧トレーニングを受けてみて

どうでしたか?】



A.もっとハードなものだと思ってました。

実際は個人のレベルに合わせての

トレーニングだったので、

「気持ちいい汗かいた!」

「おもしろかった!」です!





Q.【1人で行う筋トレと比べると

どうですか?】



A.トレーナーの方と行うので、

モチベーションも保たれるし、

色んな説明がしっかりとあったので、

楽しかったです。




Q.【日頃運動をしていない方でも、

週1~2回であれば続けられそう

ですか?】



A.続けられます。続けたいと思いました!



Q.【どのような方に

勧めたいですか?】




A.なかなか運動が長続きしない方、

「加圧」という言葉に少しでも興味がある方に。

思っていた以上に楽しかったので。




オアシススタッフ上田さん、ご協力ありがとうございました。




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嬉しい効果報告!!
こんにちは、加圧スタジオfusion梅田店スタッフ上野です。


最近色んな方々から「痩せたね」と言われ、

日々のトレーニングと、食事制限のおかげかなと

効果を実感しています

自分で効果を実感しつつ、周りからも言われると

テンションが上がりますよね




…とまぁ上野の話は置いておいて(笑)







加圧会員様のトレーニングの効果を

ご紹介させて頂こうと思います










月8会員(週2回の加圧トレーニング)の

40代男性S様です。



S様は、今年の1月から筋力アップ、ダイエット目的

オアシスに再入会されました

4歳のお子さんを連れてよくスキーに行かれるみたいで、

お話を聞いているとお子さんが喜んでいるのが

想像できます





スキーの動作にはスクワット動作と同じような動作が、

よく使われます

カウンセリングでお話を伺い、

スクワット動作やバランスをとるためによく使われる

太ももの前やお尻の筋肉の強化をメインで

行う事にしました



こちらが加圧トレーニング開始前の身体組成の結果です。

2014.3月ブログ画像3


【体重】71.1kg

【骨格筋量】28.4kg

【体脂肪量】20.4kg

【体脂肪率】28.7%



体重は標準に入っておりますが、

骨格筋量(筋肉量)が低く、体脂肪量が高に入っています。

ダイエットのために体脂肪率を下げるためには、

筋肉と体脂肪をどちらも、もしくはどちらかを

変化させなくてはなりません。


S様は大変やる気のある方で、

週2の加圧トレーニングに加えて

別のパーソナルトレーニング、ご自身でのトレーニング

さらに食べ過ぎないように食事制限と様々な努力を

行っておりました。

1ヶ月後の結果がこちらになります。

2014.3月ブログ画像4



【体重】68.8kg(-2.3kg)

【骨格筋量】29.0kg(+0.6kg)

【体脂肪量】16.7kg(-3.7kg)

【体脂肪率】24.3%(-4.4%)



時間をかけて頑張らないと、なかなか増えない筋肉が

増加したのとS様の頑張りで脂肪量が

多く減少しました

1ヶ月でここまでの結果が出たのは、

もちろんS様の頑張りがあったからだと思います

この調子でトレーニングを継続し、

スキーで今以上に安定した滑りが出来るといいですね



S様ご協力ありがとうございました。

どんどん良い結果が出てきているので、

また効果をご紹介したいと思います。








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