至福の瞬間
いつも元気な 小西です


今回は夕食で嬉しすぎる食材があったので紹介していきます


さっそくですが、夕食で出た食材がコチラ

フグ

てっさ  です


人生で初めて食べました・・・


ゆず醤油で食べると、とてもおいしかったです


フグは高たんぱく低カロリーでさらにコラーゲンも多く含んでいるんです

肌には約80%位がコラーゲンで 占められているといわれています

ふぐの皮には多くのコラーゲンがたっぷり




その他にも

・タウリン

血管や心肺機能を強化したりスタミナをつけたり、動脈硬化や高血圧の改善

に効果があるそうです



・セレン

背中の黒い部分に含まれています。これは抗ガン作用や免疫機能

を高めたり抗酸化の働きをします




身体に良い物ばっかり入ってますね


皆さんも機会があれば食べてみてくださいね



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お肉好き集まれ!
いつも元気な小西です

今回は、先日初めて

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肉フェスに行ってきました

場所は、京セラドームなのでまだ行きやすかったです

お店が20店舗ぐらいあり、お肉の他にも

ビール や デザートが売られていました

その中で小西が選んだ肉がコチラ

image1 (1)

全然おいしそうに撮れなかったです。すみません 

味はとても美味しかったです

ですが値段が・・・・一皿1400円

たまにはこういう場所で食事もいいかもですね

皆様も機会があれば行ってみてください

以上 小西からでした



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女子会も体が喜ぶ物を♡
こんにちは、スタッフの永井です


先日女子5人でhome partyをしました

職業も年齢もばらばらですが美に対する意識の高さは同じです



高野豆腐のサンドウィッチに、低糖質なフィンガーフードと

ビタミンたっぷりレモネードで低糖質なおもてなしメニューです


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サンドウィッチの中身はツナや玉子、レタス、ハム等お好みで



食べた後はみんなでパックし合ったりメイクアップしあったり

とても女子らしい時間となりました



女の子に生まれて良かったと思う瞬間です



次回はみんなでトレーニングをする予定です

一人ではしんどいことも誰かと一緒になら楽しくできますよね



周りの人達も巻きこんでみんなで美しくなりましょう


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NEWスタッフ歓迎会♪
こんにちは

加圧スタッフの上野です


現在加圧会員の方はご存知かと思いますが、

8月からNEWスタッフの小西 健一が仲間入りしました

加圧スタジオFUSION梅田店はもちろん、

狭山店も兼任ですのでどうぞよろしくお願い致します




そんなNEWスタッフ小西さんの歓迎会を先日行いました

スタッフ全員が集まるのは月1回のミーティングくらいなので、

貴重な時間でもあり、とても楽しかったです




長すぎかなと思いつつ3時間で予約しましたが、

あっという間に過ぎて、最後は全員で記念撮影

2016年9月ブログ画像




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世界最高の体験を。
皆様、こんにちは
スタッフの岡本です
今回もよろしくお願い致します

さて、つい先日、世界最高のアトラクションのある
ナガシマスパーランドに行ってきました

敷地面積では東京ディズニーランドに次いで大きな規模で
まず、その広さに驚きました

さて、まず最初に乗ったのは木製のコースター
ホワイトサイクロン
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木製なだけあって、木がきしむ音がしたり、
いろんな意味でスリルのあるアトラクションでした

その次に乗ったのはCMでも話題の
アクロバット
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大阪が誇るUSJにもフライングダイナソーというフライングコースターが
あって、現在大人気となっておりますが、実は導入はこのアクロバットの方が
先なんです

つまりフライングダイナソーの先輩的存在です
ついついフライングダイナソーと比較してしまいましたが、
こちらもかなり爽快感があって楽しめました

そして最後はかなり有名ですが、
スチールドラゴン2000
IMG_1057.jpg
世界で2番目の最高速度153km/hを誇るほか、
2kmを超える世界最長のレール
日本一高い最高高度94m
というとてつもないモンスターアトラクションです

いろいろなテーマパークや遊園地でジェットコースターに
乗ってきましたが、桁が違う絶叫度合でした

夢は世界中のアトラクションを制覇することです

冗談はさておき、加圧スタジオFusionでは、いつでも
皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております

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