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加圧体験談~オアシススタッフ編~
こんにちは、加圧スタジオfusion梅田店スタッフ上野です。





fusion梅田店は、東急スポーツオアシス梅田店の中にある
プライベート空間の中でトレーニングをして頂いております。
たまに、オアシススタッフさんも来られて
加圧トレーニングを受けておられます。






そこで今回はオアシススタッフの大橋さん
加圧トレーニング体験をして頂いた時の様子と
アンケートをご紹介致します。



〇 〇 〇 〇 〇 〇
大橋さんは普段からトレーニングを頑張っているのですが、
筋トレをコツコツ続けるのは少し苦手みたいです。
筋トレを続けるのが苦手な方が頑張れるように
サポートさせて頂くのも私たちトレーナーの仕事です。







では、実際の体験した時の様子をご覧ください。


写真 1


笑顔でトレーニングしておりますが、
だんだんと疲労が溜まってきます。

写真 2


上半身のトレーニング後は下半身も加圧をして頂きます。
重りを持たなくても十分効いてきます♪




トレーニング後の大橋さんに
感想をお聞きしました。


Q.【加圧トレーニングを受けてみて

どうでしたか?】


A.周りの人から聞いていた通り、短い時間、軽い重さのトレーニングでもしんどかったです。




Q.【1人で行う筋トレと比べるとどうでしたか?】

A.しっかり負荷をかけることが出来るし、マンツーマンなので1人でする筋トレより筋力UPができると思いました。




Q.【日頃運動をしていない方でも、

週1~2であれば続けられそうですか?】


A.週2回はしんどいかも。
でも、週1回なら続けられると思います。




Q.【どのような方に勧めたいですか?】

A. 1人でどんなトレーニングをしたらいいかわからない方。
1人で負荷をしっかりかける事が出来ず、トレーニングで追い込むのが苦手な方。
筋肉をつけて体を引き締めたい方。






大橋さんご協力ありがとうございました。



最初は少し不安そうでしたが、さすがオアシススタッフさんですね、
加圧に慣れてくるとレベルの高いトレーニングもなんなくこなします。
大橋さんには今後も継続して続けて頂く予定です(^^)




これから寒くなって参ります。
しっかりトレーニングをし、
代謝を上げて冷えに負けない身体を作りましょう!!






~大阪・梅田の加圧スタジオFusion(フュージョン)のホームページはココ~

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