プチ夏フェス
こんにちは。加圧トレーナーの上野です

始めに言っておきますが、

今回のブログは僕のプライベートの記事なので、

いつもみたいに、ためになる情報はないので、

ご了承ください(笑)

たまにはプライベートブログも書いていいですよね(笑)



先日、大阪城野外音楽堂という場所に、

プチ夏フェスに行ってきました

雨の予報でしたが晴れたり曇ったりで、

なんとか雨に打たれず済みました

何組か出るフェスで、インディーズやメジャーデビューしているバンドが

出演していて休憩しながら見る事が出来たので、

休憩中はカレースープを飲みました

2015年6月ブログ画像5

ものすごく暑い日に、熱いカレースープだったので、

めっちゃ汗かきました(笑)


暑くて身体がだれてしまいますが、

仲の良い友達とワイワイするのも楽しいなと

改めて思った1日でした


夏の暑さに負けないように、

トレーニング頑張ります

2015年6月ブログ画像3

2015年6月ブログ画像4



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低糖質ダイエットの罠
皆様、こんにちは
加圧スタッフの岡本です
宜しくお願い致します

さて、数年前ぐらいから低糖質ダイエットという言葉を、
あらゆるメディアで耳にするようになりましたね

頻繁に宣伝をしている某有名ジムでも、
低糖質ダイエットが推薦されています

低糖質ダイエットと言うと、
『お米や麺類、パンを食べなければいいんでしょ

と単純に捉えている方も多いのではないでしょうか

では、ここで問題です

Q.うどん、そば、春雨の3つがあるとして、
低糖質ダイエットを実践するあなたはどれを食べますか?


つまらないクイズ…
と思わないで考えてみてください

「Theヘルシー」なイメージのある春雨と
答える方が大半だと思います

ですが、そのヘルシーなイメージのある春雨は、実はイモや豆の澱粉から作られるため、
うどんやそばよりも糖質の含有量は多いんです

メーカーにもよりますが、
100gの春雨に80g以上もの糖質が含まれています

つまり、お腹を満たしたいけどヘルシーにしたいと思って、
春雨を食べまくっていると、大量の糖質を体内に取り込んでおり、
全く低糖質ダイエットはできていないんです

他にもダイエット中にはビタミン不足になりやすいため、野菜ジュースを飲む方も多いですが、
野菜も果物も、ものによっては糖質を大量に含みますので低糖質とは言えません

そこまでストイックに低糖質ダイエットをする必要はありませんし、
短期間で低糖質で効果を出すとなるとプロボクサー並に努力をしなければいけません

あくまでも、過剰摂取を控えて、余計な脂肪をつけないために、
低糖質ダイエットを利用してみてはいかがでしょうか

加圧スタジオFusionでは皆様のお越しを心より
お待ちしております



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お客様から戴きものを
こんにちは。加圧トレーナーの上野です

最近暑くなったり、涼しくなったりで、

体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

僕の友人は、この時期流行ってなさそうなのに、

インフルエンザにかかっていました

頭ではわかっていても、

気温の変化に身体がついてきていない事もあります



そういったお話をしていると、

加圧会員のM様からプレゼントを戴きました

2015年6月ブログ画像1

ハンドウォッシュです

洗浄とリフレッシュの効果があるらしくて、

アルコールも配合されています

すごくオシャレなものをいただきありがとうございます

普段こんなオシャレなアイテムを購入したりしないので新鮮でした




2015年6月ブログ画像2
一緒にお手紙まで頂きました
(許可をいただいたので載せています)

本当にありがとうございます

お客様に運動の楽しみや、変化の喜びを感じて頂くのが僕たちの仕事ですが、

逆にお客様に元気をもらいました

これからもよりよいレッスンが出来るよう、

頑張っていきますね



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加圧トレーニングってどんな人が受けに来るの?
皆様、こんにちは。梅田店の田中です
前回私が書いたブログを読んで下さった方はお分かりになると思いますが、
大阪に戻り、2ヶ月が経ちましたので、
標準語から大阪弁に戻っているかの経過報告をさせて頂きます

ずばり…
もどって………き……ました
……いや、きたかな…くらいですかね~。
まだ100%とは言えない気がします
でも、確実に大阪人としての自覚?は少しずつ蘇ってきました(笑)

この調子で、仕事もプライベートもより充実させていきたいと思います



さて、さて、私の話はこのくらいにさせて頂いて、
今回は加圧トレーニングを受講されている方の特徴を
皆様にご紹介したいと思います

加圧トレーニングとはどんなものなのか、どんな人が受けに来るのか、
出向かなくてもなんとなく分かるようにご紹介したいと思います
これを読んで自分に当てはまる!と思った方は
是非体験を受けに来て下さいね




では、早速…

第1位 体を引き締めた・痩せたい

年齢と共に体重が増えてきたので…という方やお腹や足の脂肪が取れないので…
という方が多くおられます。
夏に水着が着たいのでという方
自分の結婚式又はお友達の結婚式があるので
それまでに痩せたいと希望される方もおられます。
年齢問わず痩せたい、細くなりたいと希望される方は沢山おられますね。


第2位 筋肉を付けたい

出るところは出て、締まるところは締まっている、
格好いいボディー又はグラマーはボディーになりたいという方
筋肉を付けてもっと体力を付けたい
という方がおられます。
見た目だけでも変って欲しいと願う方がいれば、
筋肉の量が数字で見て変化が出なければ気が済まない
というストイックな方までおられます。
ブログをみて下さっている貴方は当てはまりますか


第3位 肩こり改善、腰痛予防

日常生活のふとしたことで腰が痛む、肩凝りが酷くて頭が痛くなるなど
日常生活を快適に過ごせない原因がある方も
加圧トレーニングに通って頂いています。
健康になる為の時間を共に過ごし、より快適でよりアクティブな生活を
手に入れて頂けるようにご案内させて頂いています。



以上が加圧トレーニングに通われる方のご希望やご要望です。
上位3つのご紹介なので他にもまだまだご紹介したい内容がありますが
続きはFUSIONのブースまで足をお運び頂ければと思います

少し長くなってしまいましたが、今日はこの辺で…

次回、また皆様のご参考になる情報をご案内させて頂きます……

長文に御付き合い頂きまして有難う御座いました



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6月キャンペーンのお知らせ
6月になりました。

6月といえば梅雨ですね

梅雨に入ってくるとジメジメして嫌な時期ですが、

そんな時こそ気持ちが上がるような、

レインブーツなどのレイングッズでおでかけも

いいかもしれませんね


6月キャンペーンのお知らせです。


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6月キャンペーン

●体験特典

通常1回3,240円 → 1回1,620円


●入会特典

入会金10,800円 → 0円



期限:6月30日まで


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