こんにちは
いつも元気な小西です
みなさん5月といえばなにを想像しますか

ゴールデンウィーク ・ 母の日 ・ 運動会 など色々行事があると思いますが
今日は、少し違った5月といえば を紹介したいと思います
今回紹介するのは【
五月病
】です

皆さま一度は聞いたことがあるかもしれませんが
正式には【適応障害】というらしいです
この病気は、外的・内的要因によるストレスが、
自分の処理能力をキャパ超えしてしまったときに起きる心(と身体)
の一時的な故障状態であり、抑うつ気分や不安を主症状に
場合によっては就業・就学そのものが不可能になる場合があります
対策ももちろんあります

① 質の良い睡眠を確保する
② 仕事がオフの日に身体を動かす
この2つが一番効果があります
五月病になる前に加圧トレーニングで身体を動かしてみませんか
加圧スタジオFUSION梅田店の料金等をHPからチェックしたい方はこちら










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皆さま一度は聞いたことがあるかもしれませんが
正式には【適応障害】というらしいです

この病気は、外的・内的要因によるストレスが、
自分の処理能力をキャパ超えしてしまったときに起きる心(と身体)
の一時的な故障状態であり、抑うつ気分や不安を主症状に
場合によっては就業・就学そのものが不可能になる場合があります

対策ももちろんあります


① 質の良い睡眠を確保する

② 仕事がオフの日に身体を動かす

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こんにちは
加圧スタッフの上野です

皆様は春らしい事を何かされましたか
僕は、先日「いちご狩り」に行ってきました

初めて行ったのですが、
こんなにいっぱいあるんや!とびっくりしました
制限時間は30分でたくさん食べることができ、
いちごだけで、ビタミンCを1日の必要量の5倍ほども
摂取してしまいました(笑)

写真もいっぱい撮って、春らしいイベントを満喫できました
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制限時間は30分でたくさん食べることができ、
いちごだけで、ビタミンCを1日の必要量の5倍ほども
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こんにちは、加圧スタジオフュージョン永井です!
先日久しぶりにお出かけしてきました♪

写真では伝わりにくい部分もありますがとっても
奇麗じゃないですか??♡
京都東山にある将軍塚青龍殿です!
清水寺の4.6倍もあるようです!
空気も澄んでてとても気持ち良かったです!
その後はずっと気になってたラコリーナ近江八幡!

ジブリに出てきそうな雰囲気(*´∀`人 ♪
着いた瞬間からバームクーヘンの良い匂いが
ただよってきました+゚。*(*´∀`*)*。゚+
、、、がランチを食べすぎたせいで既にお腹
いっぱいで食べれませんでした(゚△゚;ノ)ノ(笑)
次回焼きたてのバームクーヘンリベンジしたいと思います!
久々のお出かけはお天気も良くとてもリフレッシュできました(*’U`*)
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その後はずっと気になってたラコリーナ近江八幡!

ジブリに出てきそうな雰囲気(*´∀`人 ♪
着いた瞬間からバームクーヘンの良い匂いが
ただよってきました+゚。*(*´∀`*)*。゚+
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