いつも元気な小西です


本日は、タイトルにもあるように

小西家に新しい仲間が増えたのでご紹介したいと思います




先日、僕の姉から電話があり【子猫がいるんやけど飼ってくれる？】

と聞かれました

すでに猫を2匹飼っているので、

猫を見てから決めることにしました。




その時の写メがコチラ





もう一目ぼれですよね・・・・


即座に飼う事を決めました(笑)


この時で生後２ヶ月ぐらいです




現在は少し大きくなって



写真ではそこまでわかりませんね



初めて見た時で体重が0.6㎏ぐらいしかなかったのですが、

現在は1.2㎏まで増えています

先日紹介したチュンと相性も良く

２匹で毎日楽しそうに遊んでいます



またブログで成長の過程をご紹介したいと思いますので、

興味のある方は是非ご覧ください




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今日は超簡単！ロースイーツレシピのご紹介♪

今回作ったのはチョコケーキ！！






瓶に流したのでプリンみたいになってますが、、、(^^;

15ｃｍの丸形に流せばもっとケーキっぽくなります！(笑)



作り方は本当に簡単です！！

お好きなナッツ（私はアーモンドとくるみ）70g、好きなドライフルーツ30gをミキサーで粉砕します～！





これをお好きな型に流して～～





カシューナッツ150g、ローカカオパウダー30g、ココナッツオイル20g、メイプルシロップ20gをミキサーにかけて





さっき作った上から型に流して冷凍庫で冷やすだけ！！





そして冷凍庫で冷やせばあっという間にローチョコケーキの完成です♪







簡単！＆美味しい！＆ヘルシー！なんて最高ですよね♡

私はたくさん作ってストックしています(^_-)-☆



是非作ってみて下さい♡♡

感想もお待ちしています♪


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10月に加圧トレーニング体験、入会をご検討の方へお知らせです


【加圧トレーニング体験】

1回 3,240円(税込)



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

☆初期費用例☆


【月4会員プラン】
(週1回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円


・事務手数料

5,400円


・月会費

10月月会費　21,600円＋11月月会費　21,600円


合計　　　　　59,400円



【月8会員プラン】
(週2回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円


・事務手数料

5,400円


・月会費

10月月会費　40,000円＋11月月会費　40,000円


合計　　　　　96,200円


※初月は日割り(初月のみ2回利用など)で始めることも可能です。
※在籍期限なし
※期限：10月31日まで

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★



加圧トレーニングは、

腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けて加圧し、

血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。

短時間トレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で

通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず、

筋肉を鍛えることができるという特徴があります。


また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ

血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、

成長ホルモンをトレーニング前と比べて100～300倍も分泌させる効果があります。


ですので、、、

○筋トレをして代謝を高め太りにくい身体作り

○身体が細いので筋肉質な体型に

○しんどいことは短時間で

○忙しくて運動に時間をかけられない

○仕事の合間に利用したい

○プライベート空間で

マンツーマントレーニングを受けたい

○肩こりや腰痛があるので体質改善したい

など、様々な方にオススメです！




ご予約、お問い合わせは、

電話(090-9424-1601)

もしくは下記ホームページから

メールでも受付致しております。

ご不明な点がございましたらお気軽にご相談下さい。



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