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春野菜でデトックス
皆様、スタッフの岡本です
宜しくお願い致します

まだ少し肌寒い日があるとはいえ、
冬は終わり、春本番を迎えますね

冬は寒くて体温が低下するため、
体が脂肪を蓄えて体温を維持しようとします

脂肪だけでも迷惑なのに、脂肪を蓄えるのと同時に、
様々な毒素も体に溜め込んでしまうんです

ですが、ご安心ください
春は脂肪を含めて不要なものを排出するシーズンです

また、それを強力にサポートしてくれるのが旬のものである「春野菜」です

春野菜と言えば、アスパラガス、サヤエンドウ、セロリ、
ソラマメ、キャベツ、レタスなどがありますね

全部ボウルに盛り付けてサラダとかでも簡単でいいですが、
オシャレに生春巻きで食べてみてはどうでしょうか


ä¸-明
(トレーニングと料理をこよなく愛するスタッフ岡本作です笑)

旬の春野菜だけでなく、ベーコンや鶏ささみなども入れると、
筋肉をつけて代謝を上げてくれるタンパク質もとることができます

ベーコンとアスパラガス、
鶏のささみと春キャベツなどの組み合わせは絶品ですよ

ダイエットと言えば何も食べないとか、
味のない春雨とかを食べたりしがちですが、
食事を楽しみながら理想の体型を目指せばストレスは溜まりません

ゴールデンウィークも営業してる加圧スタジオFusionでは皆様のお越しを
スタッフ一同笑顔で心よりお待ちしております



~大阪・梅田の加圧スタジオFusion(フュージョン)のホームページはココ~



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