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素敵なお店
こんにちは!加圧スタッフの田中です

綺麗なスタイルを維持するには…
健康な体を維持するには…
筋肉を付ける為には…

『筋力トレーニング』がとても大切です!!

そして、それと同じくらい

食べる量食べる時間食べるものの種類、品目もとても大切です!!

と、いうことで…

今日は、健康的な食事が出来るお店をご紹介したいと思います


じゃん

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その名も…

発酵美食ランチ

メニュー名に相応しい食材が沢山使用されてました

ご飯は普通のお米ではなく、発酵された玄米。

お味噌汁は、野菜たっぷりの具沢山味噌汁。なんと味噌は生味噌!

お漬物もお店で手作られたものを使用していて、とても美味しかったです

ボリュームがあるように思いましたが、

野菜がメインのメニューだったのでカロリーを気にすることなく食事が出来ました

店内は、落ち着いた雰囲気で、のんびりまったり出来そうな雰囲気でした

お店の場所等を詳しくお聞きになりたい方は、私までお声掛け下さい



…ここからは、余談なんですが、実はこのお店、不運があったから発見出来たお店なんです
不慮の事故で自分の眼鏡を壊してしまい、『修理しにいくなんてついてないなぁ』と思って、
眼鏡屋さんの近くを歩いていたら
発見できたお店なんです
眼鏡が壊れて凹んだことも忘れるくらい、素敵なお店でした


しっかり食べたら、運動を忘れずに!
ということで、翌日は加圧トレーニングに勤しみました!

運動と食事バランス、生活の中に上手に取り入れていきたいですね


~大阪・梅田の加圧スタジオFUSION(フュージョン)のホームページはココ~


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