今流行りの「インスタ映え」
こんにちは

加圧スタッフの上野です



9月に入り真夏の暑さも少しマシになってきたかなー

なんて思う今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか?

少し過ごしやすくなってくると外に出かけたくなりますね



そんなことを言っている私、上野なのですが

実はオシャレなカフェに行くのが趣味です

いや、キャラに合わんやろーと思われた方も

いらっしゃると思います(笑)

そう思われた方も続きをご覧下さい(笑)



先日、加圧スタジオFusion梅田店から

徒歩10分くらいの福島にあるパン屋さんに

行ってまいりました

1度通りかかってたまたま見つけたパン屋さんで

一度行ってみたいなと思っていたお店です



外観はこのような感じです
image1 (2)


IMG_2811.jpg


こちらのパン屋さんには、

イートインスペースがあってゆっくり利用することができます



買ったパンがこちらです
image2 (1)


ブログタイトル通りの、

インスタ映えになってますか?

右上の紙袋に書いてある、

「food scape」というのがお店の名前です

普段パンはあまり食べないですが、たまにはいいですね



気になる方は、是非一度足を運んでみてください


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身土不二
こんにちはスタッフ永井です♪

先日母と京都へ行ってきました!




真夏の京都はとても暑かったですが

竹林に入ると竹の隙間から来る風がとても

心地よく涼しかったです。



IMG_1220.jpg




たくさん歩いた後は漬け野菜のお店でランチを♡



IMG_0437 (2)



farm to tableをコンセプトにされていてお野菜を

色んな方法で漬けてあり京野菜の魅力が更に際立っていました♪

見た目も可愛く女子受け抜群なランチです!




それに一つ一つのお野菜の効能が書かれてあり、

このお野菜は○○に良いというのを感じながら食べれるのに

すごく魅力を感じました♡




身土不二という言葉があるようにその土地柄、その季節に合った食べ物を

とることで身体もいきいきする気がします♡



四季がある日本に生まれたことを誇りに思い、

季節の変化を感じながら生活したいですね♡♡♡



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体験、入会をご検討の方へ
9月に加圧トレーニング体験をご検討の方へ特典のお知らせです


【加圧トレーニング体験特典】

(通常価格)3,240円 → (キャンペーン価格)1,620円(税込)



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

☆初期費用例☆


【月4会員プラン】
(週1回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円


・事務手数料

5,400円


・月会費

9月月会費 21,600円+10月月会費 21,600円



合計     59,400円



【月8会員プラン】
(週2回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円


・事務手数料

5,400円


・月会費

9月月会費 40,000円+10月月会費 40,000円



合計     96,200円


※初月は日割り(初月のみ2回利用など)で始めることも可能です。
※在籍期限なし
※期限:9月30日まで

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★



加圧トレーニングは、

腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けて加圧し、

血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。

短時間トレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で

通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず、

筋肉を鍛えることができるという特徴があります。


また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ

血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、

成長ホルモンをトレーニング前と比べて100~300倍も分泌させる効果があります。


ですので、、、

○筋トレをして代謝を高め太りにくい身体作り

○身体が細いので筋肉質な体型に

○しんどいことは短時間で

○忙しくて運動に時間をかけられない

○仕事の合間に利用したい

○プライベート空間で

マンツーマントレーニングを受けたい

○肩こりや腰痛があるので体質改善したい


など、様々な方にオススメです!




ご予約、お問い合わせは、

電話(090-9424-1601)

もしくは下記ホームページから

メールでも受付致しております。

ご不明な点がございましたらお気軽にご相談下さい。



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旅行【出雲大社】
皆様こんにちは

いつも元気な小西です


先日梅田店がリニューアルということで、連休を頂き旅行に行ってきました


行ってきた場所はタイトルにもある【出雲大社】に行ってきました


出雲大社の写真はコチラ


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古風ですねー


出雲大社は縁結びの神様とゆうことで、今までの出会いに感謝して祈ってきました



夜ごはんもホテルの料理を食べて  ※写真撮り忘れました


大満足でした


心も身体もリフレッシュしっかりできたので、しっかり働きたいと思います


以上小西でした~


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糖質オフと糖質ゼロどちらがいいの?
こんにちは、加圧スタッフ上野です

ブログタイトルのお話ですが、

皆様は「糖質オフ」「糖質ゼロ」の違いはご存知でしょうか?

ビールやコーヒーなどの飲み物にもよく表記されていますよね

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「糖質オフ」や「糖質ゼロ」だからといって多量に摂取してしまうと、

結局糖質過多になってしまいます




実は、「糖質オフ」は

食品なら100gあたり5g、

飲料なら100mlあたり2.5g以下
であれば、

表記していいことになっています。


「糖質ゼロ」の場合は、

食品なら100g、飲料なら100mlあたり0.5g未満が、

「糖質ゼロ」の表記になっています。


ご存知なかった方は一度見直してみるのもいいかもしれませんね




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