こんにちは。
加圧スタジオFusionの上野です
GWの10連休が終わりましたが、
皆様、通常の生活に戻れましたか？
休みすぎて逆に疲れた方もいらっしゃるかと思います
そんな僕はGWに大阪城公園で開催されていた、
餃子フェスに行きました
この日のために日々食事コントロールをして5kgの減量をしていました（笑）
(結局食べ過ぎて2kg弱増えましたが笑)
僕のモットーは、
日々コントロールをして、イベントごとや飲み会の時は気にせず食べる。
なので、また減量モードに戻します
夏までに身体作りをしたい方は今からがチャンスです
一緒に頑張りましょう
最後に餃子フェスで食べたアイスを（笑）
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
加圧トレーニングは、
腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けて加圧し、
血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。
短時間トレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で
通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず、
筋肉を鍛えることができるという特徴があります。
また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ
血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、
成長ホルモンをトレーニング前と比べて100～300倍も分泌させる効果があります。
ですので、、、
○筋トレをして代謝を高め太りにくい身体作り
○身体が細いので筋肉質な体型に
○しんどいことは短時間で
○忙しくて運動に時間をかけられない
○仕事の合間に利用したい
○プライベート空間で
マンツーマントレーニングを受けたい
○肩こりや腰痛があるので体質改善したい
など、様々な方にオススメです！
ご予約、お問い合わせは、
電話(090-9424-1601)
もしくは下記ホームページから
メールでも受付致しております。
ご不明な点がございましたらお気軽にご相談下さい。
加圧スタジオFUSION梅田店の料金等をHPからチェックしたい方はこちら
http://fusion-umeda.com/
Facebookページからブログ、インスタグラムの更新を
チェックしたい方はこちら
https://www.facebook.com/JiaYasutajioFusionfuyujonMeiTianDian/
インスタグラムに直接アクセスしたい方はこちら
https://www.instagram.com/fusionumeda/
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皆様、通常の生活に戻れましたか？
休みすぎて逆に疲れた方もいらっしゃるかと思います
そんな僕はGWに大阪城公園で開催されていた、
餃子フェスに行きました
この日のために日々食事コントロールをして5kgの減量をしていました（笑）
(結局食べ過ぎて2kg弱増えましたが笑)
僕のモットーは、
日々コントロールをして、イベントごとや飲み会の時は気にせず食べる。
なので、また減量モードに戻します
夏までに身体作りをしたい方は今からがチャンスです
一緒に頑張りましょう
最後に餃子フェスで食べたアイスを（笑）
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
加圧トレーニングは、
腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けて加圧し、
血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。
短時間トレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で
通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず、
筋肉を鍛えることができるという特徴があります。
また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ
血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、
成長ホルモンをトレーニング前と比べて100～300倍も分泌させる効果があります。
ですので、、、
○筋トレをして代謝を高め太りにくい身体作り
○身体が細いので筋肉質な体型に
○しんどいことは短時間で
○忙しくて運動に時間をかけられない
○仕事の合間に利用したい
○プライベート空間で
マンツーマントレーニングを受けたい
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5月に加圧の体験、入会をご検討されている方へお知らせです。
【加圧トレーニング体験】
1回体験 3,240円
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
☆初期費用例☆
【月4会員プラン】
(週1回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)
・入会金
10,800円
・事務手数料
5,400円
・月会費
5月月会費 21,600円＋6月月会費 21,600円
合計 59,400円
【月8会員プラン】
(週2回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)
・入会金
10,800円
・事務手数料
5,400円
・月会費
5月月会費 40,000円＋6月月会費 40,000円
合計 96,200円
※初月は日割り(初月のみ2回利用など)で始めることも可能です。
※在籍期限なし
※期限：5月31日（金）まで
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
加圧トレーニングは、
腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けて加圧し、
血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。
短時間トレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で
通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず、
筋肉を鍛えることができるという特徴があります。
また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ
血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、
成長ホルモンをトレーニング前と比べて100～300倍も分泌させる効果があります。
ですので、、、
○筋トレをして代謝を高め太りにくい身体作り
○身体が細いので筋肉質な体型に
○しんどいことは短時間で
○忙しくて運動に時間をかけられない
○仕事の合間に利用したい
○プライベート空間で
マンツーマントレーニングを受けたい
○肩こりや腰痛があるので体質改善したい
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合計 59,400円
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・入会金
10,800円
・事務手数料
5,400円
・月会費
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合計 96,200円
※初月は日割り(初月のみ2回利用など)で始めることも可能です。
※在籍期限なし
※期限：5月31日（金）まで
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ですので、、、
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○忙しくて運動に時間をかけられない
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加圧スタジオFusion（フュージョン）梅田店は
ゴールデンウィーク中も定休日以外は
休まず営業しております！
ぜひ、この連休の機会に
加圧トレーニング体験などいかがでしょうか？
スケジュールは下記の通りです。
4月27日（土） 通常営業時間 10：30～18：00
4月28日（日） 通常営業時間 10：30～18：00
4月29日（月） 祝日営業時間 10：30～18：00
4月30日（火） 祝日営業時間 10:30～18:00
5月1日（水） 祝日営業時間 10：30～18：00
5月2日（木） 祝日営業時間 10：30～18：00
5月3日（金） 祝日営業時間 10：30～18：00
5月4日（土） 通常営業時間 10：30～18：00
5月5日（日） 定休日
5月6日（月） 祝日営業時間 10：30～18：00
5月7日（火）～ 通常営業時間
皆様のご来店
スタッフ一同お待ちしております。
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4月に加圧の体験、入会をご検討されている方へお知らせです
【短期集中ボディメイクキャンペーン】
加圧トレーニング40分×8回 40,000円(税込)
(食事指導つき)
※初めてご利用の方のみ。
※60日間の利用期限あり
※加圧トレーニング予約日はオアシス施設を終日ご利用頂けます。
（退館後の再チェックインはできません）
※4/30(火)まで
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加圧トレーニングは、
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筋肉を鍛えることができるという特徴があります。
また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ
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ですので、、、
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加圧トレーニングは、
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筋肉を鍛えることができるという特徴があります。
また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ
血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、
成長ホルモンをトレーニング前と比べて100～300倍も分泌させる効果があります。
ですので、、、
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こんにちは
Fusion加圧トレーナーの上野です。
今回は僕もよく食べる納豆について
納豆には豊富なたんぱく質が含まれているのは
ご存知かと思います
たんぱく質の他にも、
様々なビタミンやミネラル、食物繊維を含み
イソフラボン、レシチン、ポリアミン、納豆菌、ナットウキナーゼなどの栄養素も含みます☝️
納豆については全て書き出すとキリがないので、
ポイントだけピックアップ
国産大豆100パーセントと表示してあるものを選択。
(遺伝子組み換えの大豆を避けるため)
熱いご飯に乗せて食べない。
(栄養素のナットウキナーゼは熱に弱いため)
食べ過ぎに注意。
(意外と高カロリーかつプリン体含有量も高め)
賞味期限ギリギリに食べる。
(発酵が進み納豆菌や、ビタミンKも増殖)
血栓症でワルファリン服用中の方は注意
(薬効が半減してしまう可能性がある)
ご飯の上に乗せて食べるイメージがありましたが、
栄養素が損なわれるとは意外ですね😱💦
好きなように食べるか、栄養素をとるかは自分次第です(笑)
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
加圧トレーニングは、
腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けて加圧し、
血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。
短時間トレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で
通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず、
筋肉を鍛えることができるという特徴があります。
また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ
血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、
成長ホルモンをトレーニング前と比べて100～300倍も分泌させる効果があります。
ですので、、、
○筋トレをして代謝を高め太りにくい身体作り
○身体が細いので筋肉質な体型に
○しんどいことは短時間で
○忙しくて運動に時間をかけられない
○仕事の合間に利用したい
○プライベート空間で
マンツーマントレーニングを受けたい
○肩こりや腰痛があるので体質改善したい
など、様々な方にオススメです！
ご予約、お問い合わせは、
電話(090-9424-1601)
もしくは下記ホームページから
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納豆には豊富なたんぱく質が含まれているのは
ご存知かと思います
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イソフラボン、レシチン、ポリアミン、納豆菌、ナットウキナーゼなどの栄養素も含みます☝️
納豆については全て書き出すとキリがないので、
ポイントだけピックアップ
国産大豆100パーセントと表示してあるものを選択。(遺伝子組み換えの大豆を避けるため)
熱いご飯に乗せて食べない。(栄養素のナットウキナーゼは熱に弱いため)
食べ過ぎに注意。(意外と高カロリーかつプリン体含有量も高め)
賞味期限ギリギリに食べる。(発酵が進み納豆菌や、ビタミンKも増殖)
血栓症でワルファリン服用中の方は注意(薬効が半減してしまう可能性がある)
ご飯の上に乗せて食べるイメージがありましたが、
栄養素が損なわれるとは意外ですね😱💦
好きなように食べるか、栄養素をとるかは自分次第です(笑)
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成長ホルモンをトレーニング前と比べて100～300倍も分泌させる効果があります。
ですので、、、
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